女生就是愛美，不管8歲還是80歲。
不管健康，還是病終 (中)...
打完小紅梅，吐的西哩嘩啦，每天還是爬上磅秤，一看
47.3
竟然升起一股莫名的快感，哈哈，我瘦了，拉拉拉.....
現在，紫杉醇，賀癌平，副作用不影響作息，體重
53.6 (上週最高 54.8)別誤會是生理期， 因為小紅梅ㄧ打，就停經了，提早更年期阿媽的身體ㄝ
雖然，好朋友都說，不胖，不胖，健康第一 (我也承認，有一度我的心願，是活著就好! 可是等到大家看出來胖，都10公斤以上了，為時已晚)
婚戒帶不下(手指腫了) 提臀牛仔褲拉不上來 (m size 而已)
有點 depressed (你這麼膚淺? 人生還有許多大事....)
不過，何老師的非人demanding, 不但5個月後計畫在大廳演奏，
更艱難的計畫，目前的平胸大肚肥臀粗腿蝴蝶袖手臂，改造成 平胸細腰翹臀 (手臂因淋巴拿了11顆，只能這樣了，也不再能作啞鈴重量訓練了)，至少，還要有點可看性嘛!
(真的不行， plan B 穿男人西裝上場，男音樂家從來沒有這種隱形壓力) 
以前，生完老大，做完月子第二個月就從產前68 降回50
直銷產品，別留言了，我沒吃任何東東
我只靠餵母奶與運動 和 意-志-力
現在，沒有母奶可餵，想必任務艱難，想到網路許多瘦身成功案例
寫食物日誌，至少，不會錯怪藥物水腫，其實明明自己吃很多!
當然，健康第一，希望健康美麗，又能安渡化療期，讓白血球 Up Up !
Day 1 2009-06-08
體重:53.6 kg 身高161.5
早餐: 綠豆湯1碗，蘋果1顆，雜糧葡萄乾麵包 1 個 , 黑咖啡 250 cc, 喝水 500 cc
點心: 無糖豆漿+香蕉+鳳梨 500cc
中餐: 地瓜糙米飯1碗，綠豆湯(無糖)，煎鮭魚，彩椒頻果沙拉，蒜頭炒蘆筍，燙空心菜
晚餐: 大致與中餐同， 湯改成排骨木耳海帶薑絲湯，炒牛蒡灑白芝麻，水果有香瓜，哈密瓜，鳳梨，水梨，荔枝 6:45 吃完散步30分鐘
Day 2 2009-06-09 化療日
體重:53.5 kg (-0.1)
早餐: 綠豆湯1碗，西瓜1小片，雜糧葡萄乾麵包 1/2 個 , 黑咖啡 150cc,
7:30 出發 台大公館院區1:30回到家，昏昏沉沉喝水 900 cc
(聽護士說整棟大樓要爆破建150億癌症中心，心想，真可惜，不知何時化療到總院?)
突發異想，可不可以整棟樓，移動到大安公園?? View不錯 %$#@#$%^$
中餐: 2:15 吃完 地瓜糙米飯1碗，排骨瓠瓜湯，蒸蛋一顆，炒青菜
晚餐: 8:30吃完，炒麵，青菜，豆腐皮炒青椒，湯
檢討: 只要上醫院 吃飯時間會變晚 也沒運動 要改進
Day 3 2009-06-10
體重:54.1 kg ( +0.6)
早餐: 饅頭半個，蘋果1個，荔枝5顆 , 黑咖啡 250cc, 水 500cc
中餐: 12:30 吃完 地瓜糙米飯1碗， 海帶湯，鮭魚五小片，炒青菜，炒茄子，煮花生1小把，蒜頭小黃瓜，開水500 cc
點心: 無糖豆漿+香蕉+鳳梨 500cc
晚餐: 6:30 吃完，地瓜糙米飯1碗 炒香菇，青菜，墨魚炒九層塔，梅子，筍子湯
黑巧克力雪糕2口 (哀呀! 不能吃冰破功)
檢討:
每次化療完體重都會多1公斤這次算少。我想除了藥物，主要是作息多了6小時不動 (坐車與躺床) 當天，也沒練琴，沒運動。為健康治療，反倒作息規律性被破壞，有何影響? (待觀察)
近來早上8:30通常會上大號，昨天也沒了。變成晚上9:00。 現在我的腸道算健康，幾乎ㄧ天兩次 排便。但是只要不喝黑咖啡，就少ㄧ次。個人體質，不建議病友模仿。
Day 4 2009-06-11
體重:54.5 kg (比前日 +0.4 比 化療日 +1 kg)
早餐: 五穀饅頭1個，芭樂1個, 黑咖啡 250cc, 水 500cc (8:30上大號)
點心: 無糖豆漿+芭樂+鳳梨 500cc
中餐: 12:30 地瓜糙米飯1碗， 排骨海帶湯，煎魚1片，燙地瓜葉，蒜頭炒蘆筍
點心: 無糖豆漿+鳳梨 500cc
晚餐: 7:00 地瓜糙米飯1碗， 排骨海帶湯，炒磨菇，蔬果優格沙拉，炒紅菜，苦瓜炒蛋，烤雞翅1支 (微辣)
檢討:
果然化療完體重都會多1公斤。我想除了藥物，還是藥物影響心臟與腎臟功能吧! (乳房聖經上寫的) 手指尖變暗沉，腳趾有刺痛感。多做一些伸展操，改善。 關於咖啡最好不要喝，我前3個月全禁，之後忍不住，因柑仔店老闆娘，也是乳癌，她分享有喝咖啡也Ok，對我們咖啡上癮族而言，沒咖啡簡直快憂鬱症了。所以，我這份記錄不是正確範本，只是紀錄，結果如何，未知。不過，我不能喝綠茶，膨風茶，曾失眠到凌晨2點，所以每人的身體反應都不同。要有傾聽自己身體聲音的能力!
Day 5 2009-06-12
體重:54.0 kg (比前日 -0.5 比 化療日 +0.5kg)
早餐: 五穀雜糧麵包1片，芭樂2/1個, 蘋果1個，黑咖啡 250cc, 水 500cc (8:30上大號)
點心: 無糖豆漿+芭樂+鳳梨 500cc
中餐: 地瓜飯，鮭魚五片，瘦肉蔬果沙拉，炒四季豆，地瓜葉，海帶薑絲湯 12:50吃完
點心: 紅豆麵包半個+藍越梅汁
晚餐: 五穀飯小碗，紅燒小卷3條，青菜2份，蕃茄豆腐炒蛋，西瓜。 7:20吃完
檢討: 果然體重下降了，飲食其實是一樣的。晚餐提早吃是比較好，今天老公還是8點提早回來，有進步。
Day 6 2009-06-13
體重:53.7 kg (比前日 -0.3 比 化療日 +0.2kg)
早餐: 饅頭1小個，木瓜2/1個, 黑咖啡 250cc, 水 500cc (9:10上大號)
點心:無糖豆漿+木瓜+鳳梨 500cc
中餐: 五穀飯小碗，蒜頭炒青菜，蒸茄子，蒸豬排ㄧ片，花椰菜炒紅羅蔔
點心 香蕉一大根，雜糧麵包一片，紅茶
晚餐: (畢業學生文傑，阿凱來訪) 10穀米，煎鮭魚，墨魚蕃茄沙拉，彩椒炒肉絲，炒牛旁，炒蘆筍， 蒜頭空心菜，炒四季豆，排骨筍湯。水果拼盤5樣。越苺果汁。 蛋糕，咖啡(這兩樣我沒吃) 6:00-8:00 吃完
檢討: 聊天很愉快，文傑媽媽也是乳癌病友，如今10多年當阿媽帶孫子，好羨慕，希望我也有這一天。 (當鋼琴家的願望變成當阿媽也差粉多吧 C'est la Vie!)
Day 7 2009-06-14
體重: 53.4 kg (比前日 -0.3 比 化療日 -0.1 kg)
早餐: 全麥饅頭，芒果+蘋果， Coffee
中餐: 家族聚餐 咖哩蔬菜鍋，有機芥藍，地瓜葉，空心菜，鮭魚片，薑汁墨魚
點心:無糖豆漿+鳳梨 500cc
晚餐: 外食，排餐加沙拉吧，結論，還是在家吃比較好吃。(魚排把麵衣去掉，魚肉的彈性還是不如自家採買) 難得小孩的嘴巴半年來，吃出好食物的原味，應該不會要求外食了吧!
檢討: 驚訝昨天吃的多，還變輕? 可見身體水分變化驚人。不過今天吃的過量了!
Day 8 2009-06-15
體重: 54.1 kg (比前日 +0.7 比 化療日 +0.6 kg)
早餐: 綠豆湯，水梨+蘋果， Coffee
中餐: (與蔡媽咪共進午餐) 煎牛排，綠豆湯，10穀飯，日本應菜，蘆筍炒磨菇
晚餐: 回台大門診，101外食: 牛肉麵1/2碗，湯包3個，ㄜ阿煎2口，醉雞4片，西瓜
檢討: 驚!!蝦米! 全回來了! 可見外食之惡! 明天化療，繼續腫下去! 難怪5公斤就是這樣不知不覺上身的。 還有練琴增加，運動就少了! 真是兩難阿!
Day 9 2009-06-16 化療日
體重: 54.2 kg (比前日 +0.1 kg， 比 Day 1 +0.6 Kg)
早餐: 麵包1/4， 蘋果， Coffee 2口
中餐: 麵包1片+無糖豆漿+鳳梨香蕉，散步20分鐘 麻麻腳 3:00
晚餐: 飯1小碗，牛肉炒紅羅蔔，紅菜，花椰菜番茄，排骨海帶湯 7:00
檢討: 又是新的開始! 晚上10點才上大號，鬆一口氣。
Day 10 2009-06-17
體重: 54.7 kg (比前日 +0.5 kg， 比 Day 1 +1.1Kg)
早餐: 無糖豆漿煮麥片，蘋果3片 ， Coffee 150 cc (大大恢復正常)
中餐: 十穀飯，菜，蒸茄子，烤魚，湯
晚餐: 十穀飯，青菜，豆子，青椒豆皮，烤牛排，排骨湯
檢討:
整個循環看來正常，比10天前重1公斤是因為 Day 7 太放心，就亂吃。現在我的身體是最靈敏的外食餐廳檢測機，如果有化學添加 or 高脂高納，馬上重。 所以XX牛排，拒絕往來。好消息是小孩也因為我飲食改變，舌頭靈敏了，吃的出 Bad Food. 應該會健康些吧! 還有晚睡也會變重! 今天多走兩圈18尖山，看看如何。
Day 11 2009-06-18
體重: 54.4 kg (比前日 -0.3 kg， 比 Day 1 +0.8Kg)
早餐: 全麥饅頭1個，葡萄10顆， Coffee 150 cc (大大恢復正常)
中餐: 十穀飯，青菜，鮭魚片，綠豆湯
晚餐: 十穀飯 +地瓜， 滷雞翅一支，蕃茄豆腐，苦瓜炒蛋，青菜，海帶湯
檢討: 昨天中午與蔡媽走18尖山，也早睡 (11:00，可以接受) 體重反常下降一些，其實每天吃的大同小異，不太想天天紀錄。明天抽血，隔一天，看看變化如何。
Day 12 2009-06-19
體重: 54.4 kg (比前日 -0 kg， 比 Day 1 +0.8Kg)
早餐: 抽完血 9:00 吃雞肉三明治+ 紅茶 (摩斯真好吃) 10:00 到家 Coffee 150 cc
點心: 11:00 無糖豆漿+鳳梨 400cc ，水 300 CC
中餐: 1:00 十穀飯，竹筍涼拌，，排骨香菇竹筍湯，鮭魚，絲瓜，清江菜
點心: 11:00 無糖豆漿+鳳梨+香蕉 400cc
晚餐: 7:00 十穀飯，排骨香菇竹筍湯，牛肉炒紅羅蔔，空心菜
檢討: Ooops, 又到12點，體重一樣。忘了紀錄水，就忘了喝。我真是習慣制約型。今天去銀行1年半都沒整理的簿子刷一刷，小姐還說我的髮型很俐落年輕 (戴棒球帽)。
Day 13 2009-06-20
體重: 53.7 kg (比前日 -0.7 kg， 比 Day 1 +0.1Kg)
早餐: 全麥饅頭1個，葡萄5顆 Coffee 250 cc ，水 500 cc
點心: 中餐: 點心: 晚餐: 與前一日大同小異 (兩口明治雪糕)
檢討: 昨天加了點心，精力湯2次，10:30睡覺，下午出門辦事流了汗，練了琴 (說要8小時，只有2小時，
，手的循環太好? 還是太糟? 15分鐘就像火燒，必須甩甩降溫，搞不好恰好排毒)結果，體重驟降。
Day 14 2009-06-21
體重: 53.3 kg (比前日 -0.4 kg， 比 Day 1 -0.3 Kg，終於)
早餐: 全麥吐司1片，葡萄5顆 Coffee 250 cc ，水 500 cc
點心: 教會聚會
中餐: 紅燒鮭魚，絲瓜，清江菜，10穀飯，苦瓜鳳梨排骨湯
點心: 無糖豆漿+鳳梨+香蕉 500cc
晚餐: 紅燒茄子碎肉，薑汁墨魚，青菜，糙米飯，海帶湯
檢討: 還好拒絕老公昨晚外食的提議，在家吃，清淡自然瘦，明天又要門診了
Day 15 2009-06-22
體重: 53.7kg (比前日 +0.4 kg， 比 Day 1 +0.1Kg)
檢討: 不妙，沒運動流汗有差? 原來爬樓梯走路不算真正運動歐 (琴蓋翻開，隨便彈，哪教練琴，同理)
Day 16 2009-06-23 化療日
體重: 54.0kg (比前日 +0.3 kg， 比 Day 1 +0.4Kg)
早餐: 培根起司麵包，蘋果一顆 Coffee 250 cc ，水 500 cc
中餐: 11:00 稀飯，肉鬆，燙青菜 ， 水 800 cc
晚餐: 7:30 糙米飯，青菜，小魚乾，鮭魚
檢討: 化療下午睡很多1:00-7:00，結果晚上失眠睡不著，體重53.3-54.7中上上下下，其實不算在節食，只是警惕自己不要 out of control. 最後一次化療7/13後，應該有明顯的變化
Day 17 2009-06-24
體重: 54.3kg (比前日 +0.3 kg， 比 Day 1 +0.7Kg)
早餐: 英式鬆餅，西瓜 Coffee 250 cc ，水 500 cc
點心: 無糖豆漿+鳳梨+香蕉 500cc
中餐: 苦瓜鳳梨排骨湯，地瓜糙米飯，地瓜葉，肉鬆
晚餐: 苦瓜鳳梨排骨湯，地瓜糙米飯，滷雞翅香菇，空心菜
檢討: 手麻腳麻，肚子痛，都是正常。體重也是沒有突破，安慰自己還未破表。 昨天化療隔壁床是 "阿伯" 嚇我ㄧ跳，真的有男生乳癌。
Day 18 2009-06-25
體重: 54.7kg (比前日 +0.4 kg， 比 Day 1 +1.1Kg)
檢討 2次吃滷雞翅都馬上增加，醬油的鹽分 "禁" 還有午餐喝了綠茶，不行，晚上睡不著。
還有腳麻就沒爬山，練琴不能算運動，切忌練過頭。
Day 19 2009-06-26
體重: 54.5 kg (比前日 -0.2 kg， 比 Day 1 +0.9 Kg)
Day 20 2009-06-27
體重: 54.7 kg (比前日 +0.2 kg， 比 Day 1 +1.1 Kg)
檢討: 昨天聚餐大吃，晚餐剛好同學的女兒美國回來，我們又共進晚餐加上 Godiva 巧克力，結果體重跟10天前一樣。 我覺得，有點像兒子的口氣， 我有用功做題目，可是考試84，還好吧! 下次會更進步的。
比起許多化療末期的虛弱與不舒服，我的食物紀錄再保持20天吧! 自我安慰，能吃就是福。
Day 21 2009-06-28
體重: 53.9kg (比前日 -0.8 kg， 比 Day 1 +0.3 Kg)
檢討: 體重減輕的原因是，昨天爬兩趟清大梅園，晚餐刻意提早5:30吃，很多蔬菜沙拉，少澱粉。化療中，醫師護士都不建議吃生菜，因白血球低，易感染微生物或細菌。 不過之前，我也因生蔬果酵素較多，還是吃了，目前腸胃也還好。
Day 22 2009-06-29
體重: 54.2kg (比前日 +0.3 kg， 比 Day 1 +0.5 Kg)
檢討: 明天又要化療。今天難得不用門診，中午清淡地瓜稀飯配肉鬆。手腳麻，11:00爬18尖山，人比較少。喝500 cc 豆漿鳳梨汁， 晚餐再提早吃，看看如何。兒子全班去看變型金剛(二)，等一下還要去接他。 昨天教會結束，碧芬看我指甲沒變黑，很稀奇，可能我生活完全像ㄧ般人，吃吃喝喝，又多運動，練琴也有轉移作用，也幫助循環。
Day 23 2009-06-30 化療日
體重: 54.7kg (比前日 +0.5 kg， 比 Day 1 +1.1 Kg)
檢討: 奇怪，明明運動增加，還難得流汗，體重也增? 大腿酸，乳酸堆積? 飲食正常，還是因為肉鬆鹽份高?
Day 24 2009-07-01
體重: 54.9kg (比前日 +0.2kg， 比 Day 1 +1.3 Kg)
檢討: 以前控制體重自如，只要跑步，瑜珈，ㄧ天少0.5-1公斤是易事，上台前2周注意一下3-4公斤就減少。現在感覺腿腫如千斤重，1個月以來，不減反增1.3公斤。 發現關鍵日都是，周日最低。 週一增加最多，為什麼?
Day 25 2009-07-02
體重: 53.6kg (比前日 -1.3kg， 比 Day 1 +0 Kg)
檢討: 我以為磅秤壞了，ㄧ天全減回去。膝蓋的水腫也不見了。昨天喝綠豆湯2次，運動早晚一次，種花1小時，晚餐7:00吃完，戒吃醬油類，喝水 1200 cc, 10:00整上床睡覺。我的身體也太戲劇化了!
Day 26 2009-07-03
體重: 54 kg (比前日 +0.4 kg， 比 Day 1 +0.4 Kg)
檢討: 昨天與佳林第一次試合德佛札克，票務文件，也跑差不多，感覺不錯。中午5人聚餐，晚上水塔開關接觸不良，停水。晚餐外食，只跟小朋友 Share 2片雞肉，ㄧ小片法國麵包 ，3口羅宋湯，8:30 才吃完，10:30上床，12:30 醒來。所以作息少了走路，體重上升。運動對我是額外的負擔，一定要故意安排，才有可能。
Day 27 2009-07-04
體重: 54 .2kg (比前日 +0.2 kg， 比 Day 1 +0.6 Kg)
Day 28 2009-07-05
體重: 54 .4kg (比前日 +0.2 kg， 比 Day 1 +0.8 Kg)
檢討: 昨天去薰衣草花園，人山人海，等餐要1個半小時，最後買烤雞野餐籃2份，4人解決。吃了一大塊雞皮，還有洋芋片5片，外出會忘了喝水。今天補喝青草茶3杯。
Day 29 2009-07-06
體重: 54 .0 kg (比前日 -0.4 kg， 比 Day 1 +0.4 Kg)
檢討: 昨天教會兒童詩班獻詩，晚上第一次 F4練唱 (翁爸騎單車去，只有 F3) 聚餐有如同工會，Star夫婦，立德夫婦。吃不少體重反而減少，可見吃的內容很重要。 高纖，低油。多蔬果，主菜是紅燒鮭魚肚。明天準備化療。今天多走路。多喝水。
Day 30 2009-07-07化療日
體重: 54 .5 kg (比前日 +0.5 kg， 比 Day 1 +0.9 Kg)
檢討: 不解? 昨天沒有多吃ㄚ?
Day 31 2009-07-08
體重: 55.1 kg (比前日 +0.6 kg， 比 Day 1 +1.5Kg)
檢討: 驚驚漲，破紀錄! 化療最後時期，之後就不能怪藥物水腫了!
Day 32 2009-07-09
體重: 55.4 kg (比前日 +0.3 kg， 比 Day 1 +1.8Kg)
檢討: 再破紀錄! 感覺全身涨又麻，腿ˋ重不想走路。更慘!
Day 33 2009-07-10
體重: 55.3kg (比前日 -0.1 kg， 比 Day 1 +1.7Kg)
檢討: 吃的都一樣，今天抽血完，走ㄧ下。晚上吃103，慶祝女兒班排第5。
Day 34 2009-07-11
體重: 54.9 kg (比前日 -0.4 kg， 比 Day 1 +1.3 Kg)
檢討: 小紅梅吃了雌激素，不但停經，代謝都變了。可以了解歐巴桑看起來都腫腫的。我現在就是其中ㄓㄧ。 繼續加油，不要自暴自棄。體重回到10天前。
Day 35 2009-07-12
體重: 54.6 kg (比前日 -0.3 kg， 比 Day 1 +1Kg)
檢討: 昨天中午媽媽家聚餐，竹筍全餐。晚上，老公老同事請客華紹兄點了蹄膀，還真好吃(幾年沒吃了) 。他的獨生子，以前跟容上同一家幼稚園，轉眼高二了，去補習沒看到。結果體重還少了。(吃了半個雪梅娘，半個咖啡蛋糕)
Day 36 2009-07-13
體重: 54.9 kg
Day 37 2009-07-14 化療日
體重: 55.4 kg
Day 38 2009-07-15
體重: 55.9 kg
檢討: 珮菁 陪我爬山，喝了果汁，muffin
Day 39 2009-07-16
體重: 55.4 kg
Day 40 2009-07-17
體重: 55.2 kg
檢討: 如果不當天記，完全忘了昨天做什麼 prozac 的妙用? 美國阿度來，非常高興。黃老師打電話來，她也腫了6公斤，3個禮拜放療，我聽了好一些。
Day 41 2009-07-18
體重: 54.7 kg
Day 42 2009-07-19
體重: 54.7 kg
Day 43 2009-07-20
體重: 55.1 kg
Day 44 2009-07-21
體重: 55.5 kg
檢討: 關節，腫，走路都粉累。昨天運動騎車，體重部將反升。 今天開始做關節運動!
20天來多了2公斤，紀萍提醒我，用皮尺量，才有數據跟醫生說水腫。
Day 45 2009-07-22
體重: 56.1 kg (比前日 +0.6 kg， 比 Day 1 +2.5 Kg)
檢討: 腳盤按下去2個洞，3秒鐘起來。半包多利多滋，有這麼厲害嗎? 明天放療門診。昨天陳昀媽媽來，剛好說到中醫，週五帶我去看。希望有解決。
Day 46 2009-07-23
體重: 55.9 kg (比前日 0.2 kg， 比 Day 1 +2.3 Kg)
Day 47 2009-07-24
體重: 55.5 kg (比前日 -0.4 kg， 比 Day 1 +1.9 Kg)
檢討: 今天慧雯帶我看中醫，左血右氣，我左邊不通。 病友文理來電，她放療中，2個月來，水腫沒有完全消。紀萍敎我復健動作。淑靖告訴我本體分身，光，她的信仰追求知道。
Day 48 2009-07-25
體重: 55.3 kg (比前日 -0.2 kg， 比 Day 1 +1.7 Kg)
檢討:同學會，黑皮ㄧ天
Day 49 2009-07-26
體重: 55.5 kg (比前日 +0.2 kg， 比 Day 1 +1.9 Kg)
檢討: 阿立第二次去教會，中午媽媽家聚餐，賴老師來，紀牧師為我祝福。5點 新竹 F4 第二次練習。
Day 50 2009-07-27 門診日
體重: 55.1 kg (比前日 -0.4 kg， 比 Day 1 +1.5 Kg)
Day 51 2009-07-28
體重: 54.9 kg (比前日 -0.2 kg， 比 Day 1 +1.3 Kg)
Day 52 2009-07-29
體重: 54.7 kg (比前日 -0.2 kg， 比 Day 1 +1.1 Kg)
Day 53 2009-07-30
體重: 54.6 kg (比前日 -0.1 kg， 比 Day 1 +1.0 Kg)
檢討: 利尿劑有效。沒有吃的少，體重漸輕。 吃中藥也有差，開始流汗。
Day 54 2009-07-31
體重: 54.1 kg (比前日 -0.5 kg， 比 Day 1 +0.5 Kg)
檢討: 鼻頭開始出汗，中藥的神奇效果。下午爸開車去香菇世界，5小時車程，待了半小時。晚上瑜文送癌戰與冉亮兩本好書。
Day 55 2009-08-01
體重: 54.2 kg (比前日 +0.1 kg， 比 Day 1 +0.6 Kg)
檢討: 中醫回診，1周減了快2公斤，游醫師很滿意，要我停掉利尿劑。試試看吧! 中午一家3口吃103。昨晚看日劇 Mr. Brain. 木村拓哉演的，不小心1:00才睡，懺悔中。
Day 56 2009-08-02
體重: 54.5 (比前日 +0.3 kg， 比 Day 1 +0.9 Kg)
檢討: 下午千琛，耀璟和媽媽來訪，2本好書。 晚上牙痛，37.8 c 發燒了，喝蜂蜜汁，早睡。上午獻詩很成功。
Day 57 2009-08-03
體重: 54.2 kg (比前日 - 0.3 kg， 比 Day 1 +0.6 Kg) 停用利尿劑
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