Tracy's Talk 另一種演奏

【元氣周報】
技驚四座
高齡101歲的崔介忱老先生，每當說出自己的年齡，旁人莫不抱著質疑的眼光，除了他的外貌一點也不像百歲人瑞，最教人驚訝的是他健步如飛的身手，15秒可做20個伏地挺身，一口氣走完 6公里 ，仍舊氣不喘，連30歲的年輕人都自嘆弗如。

崔介忱小檔案
出生：民國前1年
學經歷：警政署退休
子孫：2子1女，有4個孫女，1外孫、1外孫女。
居住情形：與太太、孫女同住。
起床入睡時間：晚間9點入睡，清晨4點半起床。

日日床上功夫 35年不斷
崔老先生是河北冀州人，生於民國前一年，師範學校、陸官八期、陸軍參大八期畢業，當過小學校長、陸軍團長、參謀長、處長等。原本從事教職的他，因痛恨日本人侵略占領國土，決定投筆從戎，後來隨著政府遷台。

走得到的地方 一定徒步
崔老先生說，人要活就要動，有健康才有快樂，他每天出門到家附近的大安森林公園，輕輕鬆鬆就可以走上半個多小時，甚至只要走得到的地方，他都是徒步。

打麻將練腦力 最多八圈

崔老先生對於自己的保健成果相當自豪，當場示範起身體的柔軟度，只見他坐到平鋪的毯子上，雙腿分開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面。

崔老先生對於自己101歲的年齡認為「沒什麼了不起」，他說人類的正常年齡應是125歲到175歲，健康長壽的秘訣就是「營養夠、睡眠夠、運動夠、心情愉快」而已。